1皮肤灰暗睡眠不好的女性

民生教育 2020-02-18 08:36 字号：大中小

1．皮肤灰暗、睡眠不好的女性

虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

2．月经不调、皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。

3．脾胃不和、火气大、满脸痘痘的女性

土茯苓老龟汤

清热解毒、健脾胃。假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

4．工作忙碌、压力大的女性

西洋参甲鱼汤比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，

5．秋冬干燥、肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲鸭汤主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。

6．冬季咳嗽、气短的女性

霸王花排骨汤清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更佳。

7．压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富、口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。