卤蛋的营养价值蛋白有10种必需氨基酸生活

北方的冬天，雾霾日益严重。我们不可能不出门，不可能不呼吸有害的雾气，只有从日常饮食上多食用一些抗击雾霾的食材，才能让人安心一点点。银耳功效非凡，既能保肝，又能滋阴润肺，还因为它富含硒能增强机体抗肿瘤的免疫力，而且它满满的胶原蛋白，可以让女生更美。红枣的功效人人皆知，养颜补血是最显著的。把它和银耳放到一起用豆浆机打成糊，不仅口感更好，而且能中和银耳的偏凉性，一举两得。把食材放入东菱水果豆浆机，利用豆浆机的米糊功能，给自己给家人做一碗好喝的红枣银耳羹吧！

红枣银耳羹用料工具

主料：银耳(1朵)辅料 红枣(8颗)清水(600毫升)

厨具： 豆浆机分类饮品豆浆甜味其他三刻钟简单难度

红枣银耳羹的做法:

1.银耳用清水泡发，去掉黄色的根部，撕开成小朵；红枣洗净去核

2.小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯

3.这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一，米糊及豆浆专用这个，不要用错

4.把豆浆机的大杯与机身安好，通电，按下开关键和米糊功能键，35分钟左右程序结束即可享用。注意容量刻度问题，超过则会溢出

5.成品

6.成品

7.成品

包头妇科医院咋样

痛经能总吃止痛药吗

武汉治疗男科费用

柳州专门治白癜风医院
为什么会经前小腹胀痛
镇江治癫痫病的医院排名