如果你想成为一位高富帅覆盖

如果你想成为一位“高富帅”，一位女神心目中的男神，那么你现在不必再为自己的身高手困惑了。虽然一个人身高受到家庭基因的影响，但是事实上在后天上也可以改变一个人的高度，其中从食物上面就占了一部分决定作用。青春期长高吃什么？接下来我们一起来看看。

但在我看来 青春期长高吃什么

1、蚝油杏鲍菇

杏鲍菇洗净，切片;肉切片，加酱油1勺、淀粉1勺抓匀，腌10分钟。调酱汁：蚝油1勺、酱油1勺、糖半勺，拌匀后待用。锅中热油，下肉片，炒散，入杏鲍菇片，炒匀。倒入调好的酱汁，撒上黑胡椒粉，盖上锅盖，小火煮3—5分钟，撒适量的盐，大火略收汁即可。

2、肉末烧豆腐

豆腐切小块，放入锅中焯水捞起。锅里热油，倒入姜末、蒜末爆香，放入肉末，炒至断生，加入豆瓣酱，炒出红油，加入辣椒粉和花椒，继续炒香，倒入一碗水，大火烧开用半碗水兑开2汤匙的淀粉，勾芡，调入少许盐，撒入少许葱花，肉末和酱汁能包裹着豆腐即可。

3、西兰花炒虾仁

西兰花洗净，用淡盐水浸泡30分钟，去掉粗茎，择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下;大蒜拍破切碎。锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

4、红烧鱼块

鱼洗净剁成长方块，放少许面粉+淀粉、五香粉、盐抓匀。锅中放油，油热将腌好的鱼块放入油中炸至两面金黄，捞出控油。锅留底油放入姜片、葱段爆香，倒入黄酒、生抽、老抽、白糖，八角大料，加入一大杯热水烧开。放入鱼块、盐、大火烧开后用汤勺舀去浮沫，盖上锅盖转小火炖20分钟，捡去八角大料葱段等，倒入蚝油，用旺火收浓汤汁，放入味精即可出锅。

5、粉蒸胡萝卜

胡萝卜去皮切细丝，将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐、味精拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中。放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。葱、蒜切末，香菜、干辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡萝卜丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段，锅内烧热油，用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可。

青春期长高吃什么？经过的详细介绍，我想你肯定知道了吧，现在你还在为自己的身高而受到歧视而困惑吗？没有关系，我相信当前的事物疗法一定具有让你想象不到的效果，那么为了自己的以后也要努力的无改变自己的身高了。

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