反胃

反胃：嘴里含块小冰姜

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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美国巴斯帝尔大学草药医学专家EricYarnell推荐了一个小方法，将鲜姜用热水浸泡一会儿，然后取出姜，把刚做好的姜水放在冰箱里冻成小冰块。取用时，把冰块捣碎，含服在口中，让姜汁慢慢地进入胃里，就可以很好地缓解恶心和反胃了。这一方法对缓解孕期妇女恶心及手术后反胃更有效。

点评：如果是由胃酸导致的恶心反胃，可以吃一些碱性食物，如牛奶、豆浆等。不过，情况严重的话还是先看医生。