夏季因为饮食不注意或腹部受凉

摘要：夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、足三里穴(外膝眼下 寸，胫骨边缘)。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

1、治

伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。穴位分别是定喘、肺俞、中府、神阙。

2、治失眠

神门、太溪。每天对这几个穴位艾灸1次，艾条悬灸每次分钟，艾灸仪灸每次45分钟左右。

、治腹泻

夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、足三里穴(外膝眼下 寸，胫骨边缘)。

4、治胃痛

选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧梁门穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。

5、治雀斑

以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。

6、治眼睑下垂

用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。

7、治面部虚胖

每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。

8、治痤疮

将艾条点燃后，在面部痤疮处距皮肤约2~ 厘米施灸，另灸肺俞、合谷、神阙、血海 ，每穴灸分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

温通经脉、驱散寒邪、行气活血，消瘀散结、温补益气，回阳固脱、预防病痛，保健强身。

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