行业喝酒前吃这些对身体比较好

喝酒前吃这些 对身体比较好

经常喝酒总归是伤身体的，但是如果实在没有办法避免喝酒的话，给大家推荐几种适合在喝酒前吃的食物，尽量减低喝酒带来的伤害，下面就来盘点一下，都有哪几种食物！

1、牛奶花生

牛奶花生补脾润肺，可以在饭前饮用一杯热腾腾的牛奶花生，再慢慢享用美食、品尝美酒。可以用去皮的花生和牛奶一起放到豆浆机里搅碎成香浓的牛奶花生，在加热烧开即可饮用。

2、喝酒前可以多吃一些蔬菜或瓜果

因为果蔬富含维生素和果糖类物质，有利于保护肝脏和促进酒精分解。所以说，在宴席开始时，可以先吃些果盘里的水果或者喝一点果汁，也可以多吃一些蔬菜，比如油菜、白菜、青椒、西红柿等只要有一点跟演艺圈沾边的。

3、喝酒前可以喝蜂蜜水

蜂蜜含有大量的果糖，能加快饮酒后分解体内的酒精。喝酒前，可以先用凉开水和蜂蜜冲一杯蜂蜜水，也可以在喝酒过程中和酒后饮用蜂蜜水，对于解酒醒酒有很好的帮助。

4、喝酒前可以先喝一点豆浆

豆浆味道香浓甘美，不少火锅店有赠送豆浆，我们在用餐喝酒前，可以先喝一两杯豆浆。豆浆不仅可以开胃，还能对胃粘膜起到一定的保护作用，也能降低喝酒后体内的酒精浓度，减缓和降低醉酒企业间电子商务通用交易过程可以分为以下四个阶段。一是交易前的准备。这一阶段主要是指买卖双方和参加交易各方在签约前的准备活动。二是交易谈判和签订合同。这一阶段主要是指买卖双方对所有交易细节进行谈判。

5、先喝一碗小米粥再喝酒

小米粥清香怡人、营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、脂肪以及碳水化合物，具有补虚损，开肠胃的补益功效。喝一碗温热的小米粥，先暖暖肠胃，再和亲朋好友交杯换盏，是很不错的喝酒前奏。

6、喝酒前喝一碗青菜汤面

喝酒前可以先喝一碗青菜汤面，可以暖胃又耐饥，可以减弱饮酒后酒精对胃肠和肝脏的直接刺激，对避免空腹喝酒带来的不适有很好的效果。青菜面条的清淡口感比较合适，喝酒前应避免食用难消化的食物。

7、喝酒前可以吃橘子

前面我们说到喝酒前可以吃些瓜果蔬菜，这里，我们来说说橘子。橘子富含果汁，含有大量维生素C，喝酒前，如果能先吃一两个橘子，能有效预防醉酒伤肝。

不管怎样，喝酒都要适度。喝酒前，我们要避免喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会加快人体对酒精的吸收，增加肝脏的负担，要避免喝可乐、苏打水等饮料。喝酒还要注意不要混合饮用多种酒，比如啤酒和白酒、葡萄酒不要连续交替饮用，这样很容易醉酒。有些人肝脏状态不是很好的，建议还是戒酒最好。

本文相关词条概念解析：

喝酒

喝酒，读音（hejiu）动宾短语，是一种行为。同：饮酒、吃酒。喝酒有多种原因，它包括高兴和不高兴，这两种普遍方式都能引起喝酒的行为。有人因为高兴的人或者事情，需要喝酒，以表达内容的高兴和对某件事或某个人的情绪表达行为；另一种是因为一些人因为某些事情伤心、失落、痛苦等，发生喝酒行为，这种人是表达内容的不满，想以发泄的方式抒发心中的不快和不满，认为只有此种方式，才能让自己好过些，忘记生活中的烦恼和不快等等。这些原因都易发生饮酒行为。

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