注意过分取悦他人是心理病容易

注意！过分取悦他人是心理病，美国心理学认为，过分地取悦他人不值得赞美的善良性格，而是一种病理状态，名为 看管人性格紊乱 或 取悦病 。这究竟怎么回事呢？一起来看看下面的文章吧。 对人友善却伤自己

英国《每日邮报》7日刊登作者露西 泰勒的文章，通过她一名女性密友的故事分析这种 友善病 。

泰勒的朋友对工作、家庭、朋友面面俱到，抚育两个孩子、照看房子、参加家庭教师协会会议、照顾老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。一个侄女每天给她打，控诉自己丈夫，声称婚姻走到尽头，一说就是数小时，时而痛哭流涕，时而怨声载道。

表面来看，这名朋友是大家眼中最友善无私的人。而她私下对泰勒坦诚，自己身心俱疲。有一次面对一名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐， 我想让她闭嘴或滚开，想扇她一耳光 。

泰勒说，人们从小就被教育说对人友善是一种善行。许多女性和她的这名朋友一样，不断给予以取悦于人，不由自主地赞同对方、满足对方要求，难以对别人说 不 。

友善原来只是面具

美国心理学家莱斯 巴巴内尔认为，对他人友善至泰勒朋友这种程度已经不再是值得赞美的善良性格，而是一种病理状态，名为 看管人性格紊乱 或 取悦病 。

巴巴内尔在其著作《揭开友善的面具》中写道： 极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。

他说，这类女性为数不少，她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。 问题是要成为圣徒可能会致命。当给予成为活着的理由，那人就不再是人 。

巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己， 他们希望感到被人需要 。

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这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。

英国伦敦塔维斯托克夫妻关系中心负责人苏珊娜 阿布斯说： 如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺负。 阿布斯说，要改变这种长期以来的行为习惯需要 痛苦的努力 ，需要更多了解自己的恐惧和担忧。

此外，阿布斯还建议 好人 努力学习为自己说话，尝试说 我想 、 我要 。

最后需要记住，要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自身意愿。换句话说，要像爱自己一样爱邻居，但首先要爱自己。

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