冬对夏，秋对春，恋情对爱语，四季皆

冬对夏，秋对春，恋情对爱语，四季皆有情，用心、用爱为家人烹制美食，秋葵正是应景秋天的情愫秋之语选用营养保健蔬菜秋葵和火腿，加上创意的花刀，孩子喜欢，家人开心，给餐桌添加一份诗情画意。

秋葵炒火腿

材料：秋葵300克，火腿肠1根，胡萝卜半根，蒜，2瓣，李锦记金标生抽1调羹

秋葵炒火腿的做法

1、准备原料。

2、秋葵清水清洗，加一茶匙盐，这样秋葵表面的绒毛容易洗掉。

3、火腿肠雕花刀再切片。

4、秋葵切丁，胡萝卜也切成花片、蒜切成粒。

5、锅预热，加入蒜粒炒香。

6、下入胡萝卜和香肠翻炒均匀。

7、下入秋葵翻炒均匀。

8、加入生抽。

9、快速翻炒均匀出锅。

小提示

冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效

关键词:秋葵火腿

这些对专业彩民有一定吸 引力。 秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

烟台治疗白癜风医院费用
成都男科诊疗医院
亳州哪家专业治白癜风