木瓜牛奶是大家平时都会吃到的食物

木瓜牛奶是大家平时都会吃到的食物，牛奶有不错的美容养颜的效果，每晚一杯热牛奶还能治疗失眠。木瓜有不错的丰胸的效果。今天我们要提到的是煮木瓜牛奶，营养价值丰富。那怎么煮木瓜牛奶呢，下面这篇文章可以告诉我们答案。

一、怎么煮木瓜牛奶

A、做法1

材料

牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克

做法

1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸分钟即可。

B、做法2

材料

木瓜一颗;纯牛奶袋/瓶;白糖或者蜂蜜少量。

做法

1、首先将木瓜洗净，切开，去籽。

2、放入锅内，隔水蒸煮20分钟左右，如果你有专门的蒸锅就更好了。木瓜含有木瓜酶，木瓜酶会使蛋白质凝结，不利于吸收，所以在食用前，最好蒸煮一下。

3、将蒸煮好的木瓜，取出;

4、去皮(不去也是可以的，或者用勺子将果肉挖出);切块，装盘，备用。

将锅洗净，备用;在倒入牛奶之前，可以在锅内倒入薄薄的一层水;

5、倒入牛奶，小火煮至小沸;注意：煮牛奶的过程中不要盖锅盖;

牛奶的选择最好是纯牛奶。

6、放入木瓜块，继续小火慢炖，左右即可，取出食用如果你喜欢甜口的话，可以加入点蜂蜜或者白砂糖。注意：放蜂蜜的时候，最好在牛奶木瓜是温的情况下，再放。

C、做法3

材料

主料：纯牛奶一盒，熟木瓜一个。配料：枸杞、冰糖、百合

做法

1、把木瓜用开水煮熟后晾干水(看木瓜的成熟度来，注意不要煮烂)(去皮切成菱形小块)

2、纯牛奶加热(注意只需加热就好，不要烧开，烧开就会变味起泡)

3、在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味，同时加入适当的冰糖水(用冰糖熬成水)

4、把枸杞、百合过一遍开水就好(待装碗后，做装饰用)

二、木瓜牛奶炖燕窝

材料

干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量

做法

1、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水

2、泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透

3、泡发好的燕窝大约是原重量的倍

4、把泡发好的燕条放入过滤内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出

5、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节

6、加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。木瓜去皮去籽，切小块。木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用

怎么煮木瓜牛奶呢，其实方法有很多，需要提前准备好较多的调料，准备好烧好的开水，将木瓜切好，用开水烫着准备好。先炒好牛奶的味，再煮木瓜。建议慢慢煮。而且要在搅拌后一起煮。直至熟了一起打包出锅。知道了这些要点，不妨试试吧。常喝木瓜牛奶多身体好处多多哦。

西安男科医院地址
银屑病医院冉求智
河北治疗妇科方法