减肥有很多种方法的

减肥有很多种方法，运动减肥感觉很累，做抽脂手术来减肥又怕手术风险。那为什么不靠吃来减肥呢?饮食减肥既轻松又不受罪，下面呢，就给MM们介绍一周的减肥食谱，可以来试试哟!

减肥有很多种方法，运动减肥感觉很累，做抽脂手术来减肥又怕手术风险。那为什么不靠吃来减肥呢?饮食减肥既轻松又不受罪，下面呢，就给MM们介绍一周的减肥食谱，可以来试试哟!

星期一

早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;

规定凡在二战中受到政治、种族和宗教迫害的 晚餐：苹果

主打减肥菜：冬瓜

推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!