油腻食物影响肠道健康这些水果茶能清肠

秋冬季节本来就比较干燥，如果大家再吃一些辛辣刺激的食物会加重肠胃负担，还有些人喜欢在晚上吃油腻的食物，都会影响肠胃的健康，容易让人产生便秘的现象。毒素在肠胃里堆积。有些茶就能清理人肠胃中的垃圾，让人重现好气色，下面为大家介绍一下。

1、奇异果茶

奇异果又叫做猕猴桃，酸味可是有保证，所以一般会在夏天喝。单单加入奇异果，整个水果茶的调调是酸甜口味。适合平时吃的油腻，需要消化的朋友。奇异果的维生素C也是非常多，建议每天喝一杯。

2、苹果雪梨茶

因为苹果原本的果糖比较少，所以加入到茶水里，可能味道并不明显。而混合雪梨一起话，整个的甜味就显出来了。需要搭配好两者的分量，最好是而三比一，即苹果三块雪梨就一块。

花3.5万喝三杯水，一听就是被骗了。如果想要通过喝水来养生，不单单是喝白开水，这里面还需要加点东西。水果健康绿色，对身体的危害几乎是没有的。大家可以尝试做一下。

3、西柚茶

西柚是指红色的柚子，它们的口感会更加爽脆和清甜，但是在价格上可能需要多考虑。西柚茶也是只有一种材料，但是在口感上却不输其他的。在调制西柚茶的时候，茶底可以选用绿茶或者乌龙茶，减轻西柚原本的苦涩感。

奇异果茶适合那些喜欢吃油腻食物的朋友，这种茶含有丰富的维生素C，对人非常有益处，适合在夏季喝。苹果雪梨茶比较甜，能促进肠胃的蠕动，还有滋阴润燥的功效，适合在秋季喝。西柚茶比较清爽，但是价格比较昂贵，这种茶的清肠效果也很好，大家可以多考虑一下。

: wanxi