怀孕和分娩会让妈妈的变得很脆弱鼓励

怀孕和分娩会让妈妈的 变得很脆弱，因此，在产后，新妈妈的 可能会出现一些麻烦问题，这就需要新妈妈做好产后 的正确保养了，在这里，亲亲宝贝就整理出，产后新妈妈进行 救护的6个方法，分享如下，希望对新妈妈们有所帮助。

和会让妈妈的 变得很脆弱，因此，在，新妈妈的 可能会出现一些麻烦问题，这就需要新妈妈做好产后 的正确保养了，在这里，亲亲宝贝就整理出，产后新妈妈进行 救护的6个方法，分享如下，希望对新妈妈们有所帮助。

产后2～ 天，新妈妈的 在雌激素、孕激素、素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧 会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。产后新妈妈如何进行 救护?。分娩后，由于内分泌激素发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮 时，可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏 ，会有少量淡黄色、黏稠的泌出。

初产妇明显。此时乳母应得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和 感染，才有利于 分泌乳量的逐渐增多。一般经过2周左右，乳母的乳量就能满足婴儿的需要了。 有的产妇可能不会有太明显的 发胀感，手摸着 也没有充盈感，这类产妇可能会怀疑自己不能泌乳或少乳，可在饮食中适当增加催乳食品，并让婴儿尽早吸吮 ，并坚信自己能够，这会有助于刺激母体，增加泌乳。

在正式发售之前1、选择正确的文胸

由于 的尺寸及重量的增加，因此应穿着合身舒适的棉质。每天应更换干净的;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

2、正确喂奶

在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个 要交替喂奶，当宝宝只吃空一侧 时，妈妈要将另外一侧的 用吸空，保持两侧 大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉 。在哺乳期同时要避免的发生。

、不要急于

有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使 组织也随之受累。 随之缩小是必然的。对于产后体重的恢复，需要1年左右的时间，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。

4、食物让你更丰满

雌激素分泌增加时，可使 更加美丽。B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、、芝麻等。

5、保持 的清洁

在沐浴时，使用莲蓬头冲 ，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤 ，促进 血液循环。在正常哺乳结束以后，要用温清水将 和 擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗 ，否则会因 局部防御能力下降， 干裂而导致细菌感染。

6、尝试 套

为保护疼痛的 ，可用 套保护。哺乳时将 套套在 上，让宝宝透过套子吸奶。将手置于 与肋骨间，轻轻地向上挤，以便将 置于 套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入 ，并避免疼痛的 受伤。宝宝很快便会适应 套的感觉和味道。

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