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青瓜炒蛋的做法 青瓜炒蛋 青瓜炒蛋的营养 如何做青瓜炒蛋

青瓜炒蛋的营养价值非常高，可以减肥瘦身，降低血脂，促进身体的新陈代谢，还可以提高大脑发育，对智力有很好的促进功效，还可以缓解疲劳，对抗过敏。现在我们就一起看下青瓜炒蛋的做法，如何做青瓜炒蛋。

青瓜炒蛋的做法 青瓜炒蛋的营养 如何做青瓜炒蛋所需要准备的食材和调味料：黄瓜 鸡蛋 黄油 葱 油 生抽 盐。

青瓜炒蛋的做法 青瓜炒蛋的营养 如何做青瓜炒蛋：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.将鸡蛋磕入碗里，打散后放入适量盐，然后将青瓜切成菱形状

3.锅烧热之后倒入黄油，烧热后倒入蛋液翻炒成蛋花后铲出

4.然后将油倒入锅里，放入葱丝继续翻炒，然后倒入青瓜

5.大火翻炒后倒入生抽，放入适量盐，然后倒入蛋花翻炒均匀

6.撒些芝麻点缀就完成了。

青瓜炒蛋的做法 青瓜炒蛋的营养 如何做青瓜炒蛋贴心提示：

1.黄油会让菜更香浓，如果没有，直接用普通油代替也可以了。

2.蛋液要在油烧热至7.8成的时候再倒入锅里。

降血脂、促进新陈代谢、促进智力发育、抗疲劳、预防过敏

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