红烧肉是一款非常热门的家常菜生活

“粟米棒 粟米棒是我国北方常见的食材，常吃能够健脾养胃，降低脾胃虚热，治疗反胃呕吐等消化不良的症状，粟米棒的做法很多，可以熬粥，而且粟米棒还可以预防和治疗糖尿病，因为粟米棒是五谷杂粮，里面含有丰富的氨基酸，糖分含量非常少，因此非常适宜糖尿病人

”

粟米棒

粟米棒是我国北方常见的食材，常吃能够健脾养胃，降低脾胃虚热，治疗反胃呕吐等消化不良的症状，粟米棒的做法很多，可以熬粥，而且粟米棒还可以预防和治疗糖尿病，因为粟米棒是五谷杂粮，里面含有丰富的氨基酸，糖分含量非常少，因此非常适宜糖尿病人群吃。

不过粟米棒里面含有一定的脂肪，还含有谷蛋白以及醇溶蛋白和球蛋白，不过这些蛋白质虽然丰富，但是容易吸收和消化，因此如果你皮肤干燥，或者小便不畅可以多吃，现在我们就一起看一下粟米棒的做法吧。

粟米棒的做法一：

先将甜玉米 白糖 黄油都准备好，再将玉米清洗干净，将食材放入锅里，然后倒入清水，盖好锅盖，开大火，煮开之后转成小火慢慢煮，大概煮25分钟左右收汁就可以了。

粟米棒的做法二：

将玉米和牛奶都准备好，然后将玉米切成段，放入牛奶中煮，煮好之后盛出，再放入黄油中切成片状就可以了。大家还可以放入少许盐，味道会更好哦。

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