山楂茶的做法呢

养生之道导读：山楂茶的做法有哪些？夏天到了，开胃又减肥的山楂茶越来越受欢迎，山楂茶是指山楂和其他茶叶或花茶一起泡的茶，怎么自制适合自己的山楂茶呢？下面跟一起来看山楂茶的做法。

自古以来，山楂茶就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，山楂茶还能排毒通便，是很多中医推荐的减肥佳品，对于顽固性肥胖有瘦身奇效，很多减肥达人都是它的受益者。夏天来袭，山楂茶开胃减肥两不误，在家完全能自制山楂茶。

山楂祛湿茶

材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

做法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

山楂健脾茶

材料：干山楂15克、干荷叶10克、清水700ml、蜂蜜随意

做法：

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

山楂决明子茶降脂降压

材料：山楂15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖少许。

做法：

1、所有原料称好分量备用。

2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开。

3、转小火煮10分钟。

4、放入绿茶，继续煮5分钟关火。

5、最后加入冰糖，搅匀。

6、用筛过滤茶渣。

山楂酸枣仁茶安神养肝减脂

材料：山楂2钱、酸枣仁2钱、甘草0.5钱。

做法：

1、将所有材料装进过滤袋里。

2、冲入600ml沸水，闷泡10分钟即可代茶饮用。

适用对象：心神不宁，焦虑心悸，头晕健忘，暴饮暴食，虚烦失眠或多梦易醒。

山楂洛神花茶解压消脂

材料：山楂2钱、洛神花2钱、玫瑰花1钱。

做法：

1、将所有药材装进过滤袋里。

2、冲入600ml沸水，闷泡10分钟即可饮用。

适用对象：上半身厚实，虎背熊腰型体格。多有肩颈僵硬酸痛，胸闷常叹气，女性月经来时小腹疼痛有瘀块等症状。

山楂菊花决明子茶清肝去油

材料：山楂2钱、白菊花1钱、炒决明子3钱、甘草0.5钱。

做法：

将材料洗净置入过滤袋，放入杯中，冲入600ml沸水，闷泡10分钟后，即可代茶饮用，反覆冲泡至没有味道。

适用对象：肝热目赤，或经期水肿型肥胖。眼睛干涩容易有血丝、头胀头痛、口干口苦、便秘。女性经前情绪焦躁或沮丧，身体容易肿胀（尤其是下半身），或有经前痘痘，腹痛，便秘，胃肠胀气等症状。

山楂枸杞茶养肾明目

材料：山楂30g，枸杞子15g。

做法：

1、将山楂（5、6片，用鲜山楂或者干山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗净后置于茶杯中。

2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。上、下午分饮。

适用病症：眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

山楂橘皮茶健脾解腻

北京将着力打造进京第一印象区域 材料：山楂20克，橘皮5克。

做法：山楂用小火炒到表层呈现淡黄色，取出来后放凉，和橘皮一起放在茶杯中，用沸水冲泡即可。代茶饮用。

适用症状：治疗内积食滞、食欲不振等症状。

需要提醒的是：山楂不宜与人参等补药同时服用，一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。

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