对健康很有好处生活

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“冬季，室内外温差较大，

人们从寒冷的室外回到温暖的室内，

都得适应一会，

我们的肠胃也是一样，

到冬天更应加倍的呵护它，

所以冬季人们都喜欢吃热气腾腾的火锅，

但我们还是要从水果中补充适量的维C，

除了吃室温状态下的水果，

还可以喝热的水果茶，

抱着一杯热水果茶，

既暖心又暖手；”

食材明细

主料 金橘 七个 苹果 一个 橙子 一个 红茶叶 一大勺

辅料 热水 200ml 清水 1000ml

酸甜口味煮工艺十分钟耗时简单难度

金橘苹果茶的做法步骤

1

金橘放在面粉水里浸泡一会，搓洗干净；

2

一个橙子切两半榨汁，压出的果肉和果汁待用；

3

一个苹果去皮切小丁，金橘切片；

4

准备一勺红茶叶；

5

一勺红茶装在茶包里，冲入热水，盖盖先闷着待用；

6

切好的苹果、金橘放入养生壶中，注入清水1000ml；

7

接通电源，按水果茶按键，再按“开始/暂停”按键，养生壶开始工作，水果茶的工作时间是10分钟；

8

到时养生壶发出“哔”的提示音，打开壶盖，倒入泡好的红茶，茶包剔除，

9

再把榨好的橙汁和果肉倒入壶中，用长柄的勺子稍微搅拌一下就可以；

10

可根据自己的口味添加糖浆或白糖，倒入杯中可以喝。

小窍门

苹果我用的是一种叫高原红的苹果，非常甜，煮好的水果茶酸甜可口，无需再放糖，喜欢甜的可加入适量的白糖或冰糖；水果可根据手边现有的材料调整。

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