极受欢迎的鸡伴侣生活

木耳肉片汤是很滋补的汤品，适合体质的虚弱的人食用。肉片汤的品种也有很多，有青菜番茄肉片汤、鸡蛋肉片汤、红枣竹笋肉片汤、黄花菜肉片汤、茶树菇丝瓜肉片汤、枸杞油菜肉片汤、莴笋肉片汤等等，每种的食疗功效都不大相同。

今天我做的这个木耳肉片汤，滋阴润肺补虚损的功效

木耳肉片汤

原料：猪瘦肉150克，黑木耳25克，韭菜适量，湿淀粉、盐、味精、清汤各适量。

木耳肉片汤的做法

1、将黑木耳用温水浸泡发好，撕成小片。

2、猪瘦肉清洗干净切片，放入碗内，加盐、湿淀粉抓匀。

3、韭菜择洗干净，切成3厘米长的段。

4、汤锅置旺火上，放入清汤和木耳烧开。

5、再下肉片煮一会儿，待肉片熟时下盐、味精、韭菜稍煮。

6、然后起锅盛入汤碗中即可。

做法小技巧

1、温水中放入木耳，然后再加入两勺淀粉，之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。

2、木耳以做辅料为主，食用方法很多，荤素皆宜，炒菜、烩菜、做汤等辅以木耳，味道异常鲜美。

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克

小提示

白萝卜和木耳不能一起吃:易引起皮炎。

豆角和木耳能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。

糖尿病胃轻瘫便秘多久好

静脉曲张是怎么引起的

肇庆十佳男科医院

潍坊看牛皮癣要花多少钱
山西有妇科医院吗
治疗经间期出血的中药