人如何才能做到真正入静无杂念权衡

人如何才能做到真正“入静”、“无杂念”？

关于聚精会神之法，不敢妄谈。而人要真正入静、无杂念-------以我自身的经验来交流，不对之处，敬请指正。

美国该数据高达18.97%。“基础研究是提升原创能力 《养生经验谈》

一，休养身心，确保安康。处理好心中挂念的大小事情，让心底处在淳静状态。所谓处理好，不是将一切办成，尽如他人之意。而是自我感觉尽心尽力了即可!只有心中无牽掛了，才能真正进入老庄说的坐忘状态，心境平和，健康长寿，容易产生创造性的灵感思维。

二，上述处理好的事情应包括:1)，关于父、母(岳父、母)长辈的看望、养老、直至送终;2)，夫妻和睦相处;3)，子女辈的养育、教育、培养;婚姻、工作及其他;4)，兄弟姐妹、亲戚朋友、领导同事、鄰里、日常琐事及其他;5)，家庭住地人、财、物的安全等。

三，以平时爱好来会友，加大交友的力度范围层次。千万不要自视清高，闭门孤赏，应积极参加有关社团活动，这才是后半生的真正修身养性和用武之地。

四，入乡隨俗。要学会在提高文学艺术创作、欣赏、交流过程中，自然而然产生的精神享受与物质利益之间关系的平衡能力。只有如此，一切才能经久不衰!因为人在后半生虽工作已退休，但不能光是社会的消费者，还要隨其所爱好与心力，为社会继续做贡献，这样才感到生活过得充实。

五，所谓平衡能力，即做好角色的转換。例如，退休前是一位以服从命令、牺牲自我的军人角色，平時爱好文学艺术;那末退休后就要转变为，以灵感思维创造为主的现代艺术家的角色。这里现代所指，乃市场经济、信息社会的现实条件而言的。这种能力是在不知不觉中产生的。

六，这种能力会使你在无意之中成就为大师与富有!即具有点石成金术。

七，当你把一日三餐、睡眠与大小便的正常，成为压倒一切的人间凡事;而把灵感思维活动几乎佔居全部大脑形成习惯的时候，你就达到了性命双修、返璞归真的境界。方可在此岸与彼岸之间自由往来，与圣哲们对话、论道。