只有你听见有人在和你说话源泉

民生救助 2021-03-06 13:15 字号：大中小

别人听不见，只有你听见有人在和你说话。说话的声音如此明晰，以致于你肯定那是真的，而不是自己的幻觉。如果你有这样的现象，你可能是患了幻听症。

引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张或精神病；身体因素，如听觉中枢障碍。

药物虽然对于控制幻听有部份效果，但却不一定能够完全控制幻听。大约只有30﹪可使幻听之声音消失，有2/3受听幻觉影响的人无法由药物单方面获得有效的控制。帖主可能就是药物治疗无效的幻听患者。所以尽管持续服药，幻听的现象依旧存在。

幻听可能是精神分裂症的征象之一，但不一定就是精神病的代号，美国多伦多一名男子推动「幻听运动」，宣扬外界不要将幻听与精神病划上等号。他自小与幻听相伴，与脑袋内不同声音和平共处，从不依靠药物治疗。「我很好，没有服药，毋须寻求精神科治疗。」50岁的希利（Kevin Healey）口齿伶俐，经常面挂笑容，谁会想到他脑袋内被十多样声音不停缠绕着，而每种声音更拥有独特的个性。

但是，有些精神医师认为，不能太简化幻听现象，要根据幻听的内容和对个人的影响，评估是否为精神疾病的症状，要不要接受治疗。

我们可以以下的判准，判定或决定幻听要不要接受治疗：

如果一个人能够稳定工作、人际关系维系良好，吃饭睡觉都正常，即使听到别人听不到的声音。幻听者感到心境平静，没受到幻听的困扰，不必处理亦可。

反之，因为幻听症状合并其他关系妄想、被跟踪妄想或者是被害妄想，跟周边的人相处困难，睡眠紊乱以及学业、工作一落千丈，幻听严重干扰了正常生活，甚至让幻听者难以照顾自我或者出现暴力攻击行为，这时就必须治疗。

以下提供几个控制幻听的方法，帖主可以采取尝试：

幻听的控制方法有：

1. 自我监控：由家属记录幻听发生之前兆，主要在注意使幻听发生变好或变坏之原因，使个案避开变坏（幻听产生）之导因，藉以控制症状。

2. 大声阅读：此为最有效之方方法，可减短幻听过程，降低幻听程度及清晰度。

3. 与人谈天：有研究认为假设幻听受注意力支配，则可利用口语以减少幻听。

4. 以耳机听音乐：音乐藉卡式录音带透过耳机播放，为减轻幻听频率及程度最有效的行为控制策略，可转移病人注意力及减轻焦虑。

5. 以耳机听放松训练之录音带：放松训练及每日练习放松技巧，可有效转移注意力并减轻焦虑。

一般岁6. 听见有人说话时，大声叫、「滚开！」：阻断幻觉。这种驳回或思考停止的技巧，可有效减少幻听，藉干扰作用增加病人知觉感受而得以超越错觉。