鱼吃的越多越好吗吗

鱼吃的越多越好吗？

鱼吃得越多越好吗?答案是错误的。虽然鱼很有营养价值，但是还要适量地吃。

吃鱼的好处

鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。

过量吃鱼会怎么样？

还能解决人口就业问题 吃鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。

爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了他们的重要死亡原因。

       最后还是那句话，万事都要把握一个度。没有所谓好不好，适量地吃各种食物，均衡营养。