站前社区举办春季卫生疾病预防安全会议会议

站前社区举办春季卫生疾病预防安全会议会议

站前社区举办春季卫生疾病预防安全会议会议

2017年4月27日，站前社区举办春季卫生疾病预防安全会议会议

，会议共有居民30人参加。会议上社区专职副书记周长春为大家讲解了春季如何预防疾病，并详细的介绍了预防方法。

春天随着天气变暖，万物苏醒，但这时的传染病、流感、过敏性皮鼻炎、过敏性皮肤病的高发时期。春天如何预防病症，要做好春节养生七部曲。

一、 早睡早起精神好：每天养成良好的睡眠习惯，不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从而预防疾病的发生。

二、饮食调理：春季饮食上多吃些 清淡食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻与腥辣食物，减少咽炎、扁桃体发生炎症。

三、锻炼身体：预防感冒，最主要的就是要加强锻炼身体，每天坚持做半小时的有氧运动，如：散步、骑车、跳舞、跳绳等，即可以增强人体抵御感冒的能力，又可以避免患上呼吸道疾病。

四、春捂秋冻：春季随着暖气流的到来，要适当的增减衣服、被褥等。天气比较暖和时，不要一下子把棉服脱下，要根据自身的体质来增减衣服。

五、少去公共场所：春季容易得流感，这时应少去公共场所活动，尽量避免去人多拥挤的地方，减少感染疾病。

六、用冷水洗脸：每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒的能力。尤其有过敏性鼻炎的人更应用冷水洗脸，从而预防感冒、减少鼻塞的症状。

七、 讲卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，做好个人卫生对于预防感冒也同很重要。每天开窗使室内空气流通，减少生活灰尘给我们带来的支气管疾病。

小孩不爱吃饭是什么原因丁桂薏芽健脾凝能治腹泻吗宝宝健脾食谱

儿童抗病毒的药排名

宝宝抗病毒的药有哪些

小孩积食是什么症状

宝宝有点干咳怎么办

9个月宝宝大便干燥硬球

宝宝退烧药有哪些

新生儿黄疸应该吃什么药好
小儿流鼻血是怎么回事
小程序制作平台