孩子吃得好长不壮的原因

孩子吃得好长不壮的原因

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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可能的原因常见者有：

1、营养素不全面。人体所需的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和水等。如果孩子只吃蛋、奶、鱼、肉，而不吃或少吃蔬菜、豆类等，体内就缺乏某些维生素或矿物质

，造成营养素间不平衡，从而影响健康。

2、孩子本身吸收能力差，体质弱的吸收能力就更差。如果再加上饮食无节制，爱吃的多吃、不爱吃的一口不吃，这就打乱了肠胃的正常活动规律、引起消化不良，也影响营养吸收。

3、孩子活动量过大。有的小孩子胃口好、食欲强，可是特别顽皮好动、以致消耗大于吸收，使其长不壮。