以前咳嗽我喜欢用冰糖来炖雪梨

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“最近家人一直有点咳嗽，以前咳嗽我喜欢用冰糖来炖雪梨，还是有一点效果的，这次感觉咳得有点厉害，就在上搜，看到这个方子，看大家都说效果挺好的，反正也是食疗，就想试试，做起来也非常简单，日常润喉保健也是可以的。”

食材明细

主料 白萝卜 适量 蜂蜜 适量

甜味口味技巧工艺十分钟耗时简单难度

蜂蜜萝卜饮的做法步骤

1

原料就这两种，白萝卜和蜂蜜。

2

萝卜去皮，切成小颗粒。

3

放入密封瓶中。

4

再倒入蜂蜜，搅匀一下，放冰箱冷藏即可，喝的时候倒一些，加温水饮用。

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上好象都是直接切颗粒，但如果这样，喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了。

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再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。

小窍门

1、喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。

2、一次性不要做太多，我个人感觉做天的量就可以了，我给家人一天喝3次。

3、做好后搅匀再放冰箱，我拍照时还没有搅匀。今天刚做好，喝了一次，目前还没看出明显的效果，坚持几天看看。

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