洋葱蕃茄炒蛋怎么做力量

洋葱蕃茄炒蛋怎么做

文章导读

 现代医学研究发现，洋葱可以预防多种疾病的发生，它有着利尿消肿的作用，对心脑血管、肥胖、三主高患者都能起到很好的保健做用，洋葱分为黄皮、白皮、紫皮三种，从营养角度上来讲还是紫皮的效果更好一些，因为它所含的蒜素更多一点，紫皮洋葱的紫皮也含有很多的槲皮素。

 洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。  

 番茄炒蛋是很多人最先学会的处女家常菜，也是很多人在饭馆经常会点的一道下饭菜。也会是很多人的拿手好菜。不过这次加入了一些洋葱，给番茄炒饭一个花样转身，虽然未必是华丽丽的，可是也会给你一种全新的口感给味觉多了一种选择。

 1.西红柿去皮。

主管的主管“嗯嗯啊啊”两句  2.把洋葱洗净切丝，西红柿切块，鸡蛋打散。

 3.炒锅倒入橄榄油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。

 4.锅中再加少许油爆香葱花，倒入洋葱炒香。

 5.加入西红柿翻炒。