鱼丸粥是以鱼丸为主要材料煮制而成的粥吧

鱼丸粥是以鱼丸为主要材料煮制而成的粥。其味道会因制作所用的鱼肉种类而有所不同。新鲜的鱼丸不仅保持着鱼肉本身的营养,而且还带有鱼肉所没有的韧性和爽口。富有弹性,肉嫩味鲜

鱼丸粥原料：鱼丸10个，粳米100克，韭菜50克。

调料：盐、味精各适量，胡椒粉少许。

鱼丸粥的做法

1、粳米淘清洗干净，在清水中浸泡3小时，沥干。

2、韭菜择干净，清洗干净，切成末。

3、取锅，加入适量清水，放入粳米，以旺火煮沸。

物流管理体制混乱。 4、再转用文火熬煮至粥成。

5、加入鱼丸煮熟。

6、再放入韭菜、盐、味

7、精稍煮，撒上胡椒粉调味即可。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

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