你是个懒人吗

你是个懒人吗?不想跑步运动，不详吃减肥药，不详抹减肥膏，不想一身臭汗，那就动动小手做一个苹果汉堡餐吧，既吃得饱又可以顺便减肥，一举两得啊!

你是个懒人吗?不想跑步运动，不详吃减肥药，不详抹减肥膏，不想一身臭汗，那就动动小手做一个苹果汉堡餐吧，既吃得饱又可以顺便减肥，一举两得啊!

DIY——苹果汉堡餐

材料：

汉堡面包一个、富士苹果半个、冷冻汉堡肉片一片、莴苣菜一片、沙拉油一茶匙。

调味料：

番茄酱半茶匙、沙拉酱半茶匙。

做法：

苹果洗净切薄片，浸泡盐水後沥乾，莴苣叶洗净备用。将汉堡烤热、汉堡肉煎熟，夹进材料及调味料即可。