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夏季养生小常识，三伏天养生保健是很多朋友特别想了解的养生问题，其实我们平时可以从饮食中保养，比如夏天可以多吃冬瓜，不仅营养丰富，而且健脾养胃，生津止渴和降火利尿，现在我们就一起看下夏季养生小常识，三伏天养生保健之虾仁冬瓜汤的做法。

夏季养生小常识 三伏天养生保健 虾仁冬瓜汤的做法所需要准备的食材和调味料：冬瓜 虾 油 猪骨汤 冬菜。

夏季养生小常识 三伏天养生保健 虾仁冬瓜汤的做法：

1.将冬瓜洗干净后去皮切成丁，不去皮会更营养哦，如果你吃不习惯，去皮也可以

2.然后将沙虾洗干净后去壳去虾线，然后放入少许盐，拌匀后腌制一会

3.将排骨放入锅里炖煮成汤汁，然后将虾壳放入猪骨汤中

4.该活锅盖，大火煮一刻，丢掉虾壳，放入冬瓜

5.放入虾仁，倒入少许油，放入冬菜

6.煮十分钟左右，撇去浮沫熄火盛出就可以了。

夏季养生小常识 三伏天养生保健 虾仁冬瓜汤的做法贴心提示：

虾壳炖汤可以让味道更鲜美甘甜的哦。

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