饴糖大米粥生活

食品中有很多具有健脑益智的食物，比如牛奶呀，胡萝卜呀，鱼类呀。。。。。但是也有一些是大脑不喜欢的食物，它们会让大脑快速老化，比如过咸的食物、含铝食物。。。。下面的5种食物，不要经常吃，会让你大脑快速老化!

食品中有很多具有健脑益智的食物，比如牛奶呀，胡萝卜呀，鱼类呀。。。。。但是也有一些是大脑不喜欢的食物，它们会让大脑快速老化，比如过咸的食物、含铝食物。。。。下面的5种食物，不要经常吃，会让你大脑快速老化!

【过咸食物】

常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

【含糖精、味精较多的食物】

糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的，但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。

【含铝食物】

油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。

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