很多准妈妈在孕晚期的时候头晕现象很明显调研

很多准妈妈在孕晚期的时候头晕现象很明显，她们担心是不是疾病，会不会影响胎儿的健康。今天就来为大家解答这个疑惑。

很多准妈妈在的时候头晕现象很明显，她们担心是不是疾病，会不会影响胎儿的健康。今天小馨就来为大家解答这个疑惑。 孕晚期头晕是怎么回事 头晕主要是由于脑部供血不足引起的。 1.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然或乘坐电梯时会晕倒。创业的路必定不好走。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血，从而引起头晕。 2.进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。 . 不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看时发作，而在侧卧或站立时不会发作。 4.贫血也是引起的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急，孕妇也时有头晕、症状。 一些生活上的小建议 在饮食方面，多吃点清谈的、新此外鲜的蔬菜和水果，不要因为就刻意地吃大大肉，只要注意均衡的营养就可以了。 ?指压按摩法 按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5～7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。 ?放松心情 整个孕妈们都要保持乐观的心态，因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器。孕妈可以多和已生产的孕妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题，购买一些专业书籍也是个不错的选择。 孕期头晕推荐食谱 身体比较虚弱的孕妈，这时应该多吃补气益气的食物，如特陶、鸡肉、百合、糯米等。 ?核桃杂粮 准备食材：杂粮（花生、黑米、红豆混合）50克、核桃20克、大米50克、1茶匙 1：将花生洗干净。 2：将红豆和黑米洗净，与花生一起浸泡清水约半个小时。 ：锅中放入大米和杂粮米，倒入满八成锅的水，用大火煮开，一边煮，一边用筷子搅拌，避免糊锅。 4：大火煮开后，换成小火。 5：然后放入核桃仁。 6：煮约 0分钟后，放入冰糖后再炖10分钟左右关火，然后加盖焖10分钟。 ?鸡肉汤 准备食材：鸡肉600克、莲子50克、50克、50克、姜片10克、冷开水1800毫升、1汤匙、1茶匙 1：鸡肉洗干净后切成块，放入沸水中焯烫一下。 2：将去除血水后的鸡肉捞起。 ：莲子和枸杞洗干净。 4：山药去皮，洗净后切成片。 5：将鸡肉和山药、莲子、枸杞一起放入锅中，加入清水，用大火煮开。 6：加入姜片、料酒之后，换成小火炖煮1个小时，直到鸡肉软烂。 7：出锅前调入盐即可。 小馨寄语 孕妇头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，那么小馨建议还是要及早去医院检查以免造成不良的影响。