百合是一种花

百合是一种花，也是一种常见的中药，坊间人们特别爱用用其熬粥或者做点心，在广东你会随处可以百合糖水。

它有美容养颜、清肺润肺、止咳止血、补气养血、生津止渴、定神安心补脑、清热去火解暑的功效，而且如果你长期处在失眠多梦，心烦意乱的状态，也可以试试百合，相信它会让你有意想不到的效果。

推荐百合银耳莲子汤：

做法：

1.将百合、莲子清洗干净

2.白木耳放在水里提前浸泡好

3.清洗干净切成块

4.锅里将水烧开后，放入百合

5.再放入白木耳和莲子、红枣

6.煮开后再炖两小时

7.捞出晾凉后放入适量枸杞

8.淋上少许蜂蜜

9.拌匀后即可食用。