一天天长大才觉得时光飞逝

一天天长大才觉得时光飞逝，愈成熟愈看淡是非名利，愈重视亲情友情。我尽量追求生活的简单和品质的纯洁，只尊崇自己内心的想法，只在乎爱我的人。

这款修颂苹果派是参照自由的方子减半做的，真的很好吃。春秋两季是开酥好时节，成功率自然就高。不要担心酥点的高热量，配上酸甜开胃的苹果酱就最美不过啦！

千层的美味带给您千万的甜蜜，祝我的朋友们都安康幸福！

修颂苹果派

面团材料：中粉200克、盐4克、黄油30克、冰水100克。

裹入用黄油100克。

苹果馅：苹果、细砂糖、柠檬汁适量。

修颂苹果派的做法

1、面粉和盐拌匀后，加入小块黄油搓成粒状，再加入冰水揉匀后面团冷藏1小时。

2、趁着面团冷藏时，我做的苹果馅，就是将苹果切小粒后加一点柠檬汁和细砂糖，小火慢熬成比较粘稠的苹果酱状。

3、面团冷藏好后，取出来回温，与裹入黄油片的软硬手感相当时就继续操作。

4、将面团擀成正方形，呈X状裹入黄油片，捏紧四周边缘后，擀成长方形。

5、4折一次，冷藏20分钟，3折一次，继续冷藏。重复一次。

6、静置好的面团擀开后用模具压模，轻轻拉成长舌形。舀入一勺果酱，边缘用果酱汁就可以黏在一起啦。

7、将对折成饺子状的酥点放入烤盘，上层刷上蛋液，再用利刀划出简单的花纹。

8、入预热好的烤箱，200℃，中层，分钟左右。

小提示

苹果和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜含有一种叫维生素C酵梅的物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

关键词:苹果苹果食谱

苹果的营养价值

苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。

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