同时也是中国传统食品之一

1张图片

“粥是我们平常喜欢的食品之一，同时也是中国传统食品之一。

藕里面含有大量的蛋白质和碳水化合物以及丰富的维生素和多种矿物质，它能够为人体提供丰富的营养，尤其是和大米进行共煮成粥后，营养成分更加的全面，更容易被人体所吸收哦。

今天用五常碎米熬粥，口感更佳细腻，软糯，现在就和大家一起分享哦。”

食材明细

主料 五常碎米 150克 莲藕 1个

辅料 黑加仑 适量

原味口味煮工艺三刻钟耗时普通难度

碎米莲藕粥的做法步骤

1

准备食材

2

碎米淘洗遍；莲藕去皮，洗净，莲藕切成小块

3

碎米放入不锈钢杯中

4

接着再放入莲藕块

5

如果热饮，水位不要超过1400毫升的水位线，时间39分钟，39分钟后，机器会发出“嘀嘀”的声音，一杯“碎米莲藕粥”就做好了。

小窍门

丝巾温馨提示：建议粥做好后，在杯中放置20分钟左右，以便，粥更加浓稠。

防城港治疗牛皮癣费用
泉州治疗妇科医院
海口中医妇科医院