对于长期跟电脑打交道的人们来说

对于长期跟电脑打交道的人们来说，平常的防辐射物是必不可少的。除了每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂外，还要多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。下面介绍抵抗电脑辐射的8种食物。

对于长期跟电脑打交道的人们来说，平常的防辐射物是必不可少的。除了每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂外，还要多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。下面介绍抵抗电脑辐射的8种食物。

1、西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白：科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

2、黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射：中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。