刚出生的婴儿每天都是喝奶

民生娱乐 2020-02-26 05:56 字号：大中小

刚出生的婴儿每天都是喝奶。随着婴儿的渐渐长大婴儿需要的维生素也越来越多。同时，婴儿的身体已经可以吃一些辅食了。一岁半的婴儿可以吃哪些食物呢？我给大家介绍一些一岁半婴儿食谱吧。这些菜非常的美味，适合婴儿吃。

一岁半婴儿食谱

一、豆腐鱼头汤

1、材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

2、做法：鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

3、温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补；豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短；另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

二、鸡蓉豆腐汤

1、材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许

2、做法：鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。

三、丝瓜豆腐羹

1、材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许

2、做法：丝瓜去皮洗净切片；豆腐切小块。起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。

3、水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。

4、温馨小提示：丝瓜可以清热利肠、凉血解毒、通络活血；豆腐含有多种氨基酸，还有益气和中、生津润燥的作用，这道清淡可口的丝瓜豆腐羹，清香宜人，可以给宝宝养血补钙，强筋健骨。

四、混合果蔬汁

1、材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克

2、做法：将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切成段；菠萝切碎。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。

没想到一岁半婴儿食谱还是很多的。这些食谱做法简单方便，而且宝宝正在发育牙齿慢慢长出来。多吃这些食物可以促进宝宝健康成长。宝妈们可以学着做这些食物。这些味道鲜美的食物宝宝一定会喜欢吃。最后祝愿宝宝健康成长，快乐每一天！