枇杷西米粥

枇杷西米粥

原料：枇杷6枚，西米100克，白糖适量。

枇杷西米粥的做法

1．将枇杷洗净，去皮、核，西米淘洗干净。

2、将枇杷、西米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可。

功效：润肺止渴，止咳下气。

常吃枇杷有什么好处

进入初夏，又是枇杷成熟的季节。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。其中，特别是胡

小提示

枇杷和黄瓜不能一起吃:枇杷中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C分解酶。若将二者同时食用，枇杷中的维生素C会造到严重的破坏失去原有的营养价值。

枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c，降低原有的营养价值。