静置半小时吐脏东西生活

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“南瓜不仅有较高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用

其所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化

对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效

这款甜品，也是非常简单的，新学下厨的很容易上手”

食材明细

主料 南瓜 适量 面粉 适量

辅料 冰糖 适量 白糖 适量

清淡口味煮工艺三刻钟耗时普通难度

南瓜疙瘩粥的做法步骤

1

准备南瓜一个，然后洗净。

2

洗净去皮后，切成小块。

3

将锅中加适量的水，放入南瓜跟少许冰糖煮，煮到南瓜汤中有南瓜碎碎便可。

4

取面粉放入碗中，再加入适量白糖。

5

然后加少许水调成面糊。

6

面糊调得要稍厚一些，这样吃起来更筋道。

7

将调好的面糊一勺勺投入到沸腾的南瓜汤中。

8

只需将勺子往南瓜汤中一点，面疙瘩就会掉到锅中了，煮至面疙瘩熟了就可以喝喽。

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