但如何保证宝宝获得足够营养却并非易事源泉

> 给宝宝添加辅食应遵循的原则 11:59:49

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婴幼期的足够营养是保证每一位婴幼儿充分发挥人类潜能的物质基础。但如何保证宝宝获得足够营养却并非易事。在质量控制方面，一定要有所谓的质量控制标准。这些原则不是针对宝宝喂养中某一个具体问题而言，它们是整个喂养过程的指导，妈妈可在喂养的各个阶段作为尺子来衡量自己的喂养实践正确与否，及时发现问题，及时作出改进。

* 及时原则——掌握合适添加时机

所谓及时原则就是当纯母乳或配方奶所提供的能量及营养素不能满足婴儿生长发育所需时要及时添加辅食。辅食添加是一个过程，因此在母乳喂养或混合喂养的同时，需要增加其他一些食物及液体，以满足宝宝热能及营养需求。辅食不应理解为换乳食品或离乳食品。开始添加辅食要把握好时机，不能过早或过晚添加，要把握住合适的时机。

纯母乳婴儿一般在满6个月后开始添加，同时继续母乳喂养，持续至一岁或更大年龄。纯母乳喂养到6月龄才开始添加其他食物的好处是排除了任何潜在的危险，尤其对宝宝的肠胃道有保护作用，对母亲健康也有利。人工或混合喂养婴儿则在满4个月后开始添加辅食。要根据不同月龄及时调整辅食的质和量。

* 充足原则一一能量与营养素要充足

应向婴儿提供充足的能量、三大营养素一维生素、矿物质和微量营养素，以满足发育宝宝的营养所需。要注意几个方面：奶量、钙的供应、铁的供应、辅食添加等问题，保证在婴幼期提供充足的营养。

* 恰当原则——喂养人的行动指南与食品安全

恰当原则包括两个方面：按照婴儿的食欲和吃饱信号提供。进餐次数和喂养方法要符合婴儿的月龄。积极鼓励婴儿甚至在患病期间自己用手指、匙子自己进食充足的食品。采用人性化喂养，让宝宝愉快进餐。注意婴幼儿食品的安全性，以清洁卫生的方式制备辅食，并用清洁的双手将贮存在清洁碗具中的辅食给婴儿喂食。

* 个体化原则——婴儿具有个体特征

每一个婴儿都是具有个体特征的宝宝。要针对不同的婴儿，采取与之相应的方式喂养，并对婴儿的个体体质及其具体营养状况做出相应调整。一些特殊婴儿，如足月小样儿、早产儿、巨大儿及双胞胎要采取相应的喂养方法。

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