冬末腌上的泡青菜终于舍得让它们出缸了物业

冬末腌上的泡青菜终于舍得让它们出缸了，这个泡青菜也叫酸菜，就是川式酸菜鱼、老坛酸菜牛肉面里的那种酸菜，并非另一种著名的东北酸菜。夏季是很适合吃酸菜的，自家坛子出品安全放心，味道酸爽中透着泡椒的微辣，只消一口，包治一切夏日食欲不振。

这顿炒粉皮算是试味道，看看我腌的酸菜过关没有，之后酸菜粉丝汤、酸菜鱼、酸菜鸡杂统统都可以操练起来。

除了酸菜，主料用的依然是甘肃酒泉金塔那边的特产粉皮，之前用它做过凉拌菜，在博客里已经专门介绍过。问了弟弟，这种粉皮在当地除了凉拌也可以炒着吃，而且味型经常做成酸的。说到这我们还经常打趣老弟，去甘肃生活了几年，现在怎么好像从山西出来的，吃醋的能力提高的不是一点半点啊，简直就是不怕酸，怕不酸，酸不怕。因此我就想到了这个粉皮干脆用酸菜炒炒，天然酸爽都不用加醋了。一炒一大份，直接做主食，夏天食用，吃得十分舒服。

酸菜肉丝炒粉皮

材料：粉皮一把，肉丝两，泡酸菜一片，泡姜蒜和泡辣椒适量，小葱两根，小青菜2根

酸菜肉丝炒粉皮的做法

1、锅中烧开水，下粉丝煮透捞出备用；

2、酸菜切丝，泡姜蒜、小葱白以及泡椒切碎备用；

3、肉丝码味裹淀粉拌少许油腌制，热锅冷油在锅中将肉丝滑变色后盛出备用；

4、锅中底油（想要增香可加猪油）爆香泡姜蒜，葱白和泡海椒；

5、倒入酸菜翻炒，并烹入少量黄酒；

6、将酸香充分炒出后加入煮好的粉皮；

7、充分拌炒，加酱油和少许盐调味；

8、倒入剩下的部分泡椒丝、肉丝和小青菜，大火快速翻炒使青菜断生；

9、起锅前撒一把葱花即可关火食用。

特别提示

1、炒酸菜加一点猪油会更提味，油多爆炒起来更香；

平时少言寡语的你 2、如果酸菜本身已经比较咸，加盐时要注意根据酸菜用量酌情增减；

3、加一点新鲜青菜主要是考虑营养以及口感的平衡；

4、甘肃粉皮也可用其他适合爆炒的粉类替换；

5、炒制时如果油不够需加少许水，以免粉类黏锅，炒制时间不宜过长，韧性再好的粉长时间加热都会糊化或影响口感。

小提示

鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配，可增强其药用功效。

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

关键词:酸菜肉丝粉皮食谱粉皮

牛肉的功效与作用

牛肉是我国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，味道鲜美，所以深受人们喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下：牛肉的功效(1)补血养生

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