儿菜看起来长得有点像榨菜生活

做为男人的你有精力吗，有活力吗?而一个男人若是没有精力的话，那么要怎么办呢?其实，对于这样一种现象的出现很常见的，但是，这样一种现象的出现可有什么调理的方法呢?其实这样一种现象的出现可以运用饮食的方法来进行调理，而详细的情况就来看看以下所介绍的内容吧!

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十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。

1、鸡蛋+百合

作用：滋阴润燥，清心安神。原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。

2、芝麻+海带

作用：美容(美容食品)，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。

3、豆腐+萝卜

作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

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