苹果可以说是我们日常生活中最常见的水果源泉

苹果可以说是我们日常生活中最常见的水果了，由于其香甜爽脆的口感以及丰富的营养元素深受人们的喜爱，不过，你是怎么吃苹果的呢？一般情况下，相信大家吃苹果都是洗洗干净然后生吃。可是，如果将苹果煮熟以后再吃，营养成分是不是就会流失呢？煮苹果，一般很少有人会想到这样吃的，但不可否认，煮苹果确实有其独特的功效。

苹果可以说是我们日常生活中最常见的水果了，由于其香甜爽脆的口感以及丰富的营养元素深受人们的喜爱，不过，你是怎么吃苹果的呢？一般情况下，相信大家吃苹果都是洗洗干净然后生吃。可是，如果将苹果煮熟以后再吃，营养成分是不是就会流失呢？煮苹果，一般很少有人会想到这样吃的，但不可否认，煮苹果确实有其独特的功效。

因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效，因此，利用熟苹果治疗腹泻效果是非常明显的。

“二伴一”家政公司开业研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮苹果是大有益处的。

苹果食疗小药方：

1.苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

煮苹果的功效如此丰富独特，大家可以自己都收做一下哦！