冬日里，一碗热呼呼的粥，

冬日里，一碗热呼呼的粥，

是最好的慰藉，

不仅仅是身体，

更是心里的温暖。

当然别人的时间也是宝贵的 加上自然果香的小圆子，

又软又糯，甜滋滋的，好美~

红豆糯米圆子粥

主料：红豆200克，糯米200克。

辅料：糯米粉250克，香蕉1个，砂糖40克。

红豆糯米圆子粥的做法

1、红豆和糯米泡一夜。

2、加水煮粥。

3、香蕉捣烂，加入砂糖搅拌，加入糯米粉。

4、混成团。

5、分成小圆子，多余的冻起来下次用。

6、煮粘稠的粥里加入小圆子，煮至漂浮即可。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎

小提示

盐和红豆不能一起吃:红豆不仅是一种粮食，还有一定的药物作用，能促进心脏活化，并有利尿消脚肿的功能。但是，红豆制品只能做甜食，如果加上盐，其药物作用就会减半。

红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食，有可能会引发口疮。

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