早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都

早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。金枪鱼三明治做起来简单快捷，口感鲜美，营养丰富。细腻柔和，还有淡淡的奶香味。非常适合当做早餐来食用。下面我们就一起来了解一下关于金枪鱼三明治的做法吧。

主料；金枪鱼沙拉酱，吐司面包片，

辅料；黄瓜，奶酪片，鸡蛋，料酒

做法：

1 准备好所有食材。

2 吐司片去掉边缘。

3 打开金枪鱼沙拉罐头。

4 黄瓜洗净，刨成大片。

5 将鸡蛋加入料酒打散。

6 入煎锅，煎成蛋饼。

7 取一片吐司片，上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。

8 码上一片蛋饼。

9 再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。

10 最后再盖上一片吐司片即可。

糖化血红蛋白怎么测
小儿便秘饮食指导
薏芽健脾凝胶亚宝药业