夏季酷暑难耐生活

  夏天减肥早餐吃什么好?专家指出：不吃早餐是不利于减肥的，想要减肥，不如好好搭配减肥早餐，既能饱腹又能减肥，下面大家就一起来看看夏天的减肥早餐吃什么吧。

夏天减肥早餐吃什么好?专家指出：不吃早餐是不利于减肥的，想要减肥，不如好好搭配减肥早餐，既能饱腹又能减肥，下面大家就一起来看看夏天的减肥早餐吃什么吧。

一、西红柿+全麦面包

这样的减肥早餐不需要有复杂的制作过程，西红柿洗干净后就可以直接食用，西红柿的维生素A含量非常高，维生素A你那个促进肌肤细胞新生，这样就能做到减肥美容两不误。

二、水果沙拉

各种水果搭配的减肥早餐，既能补充我们所需要的营养，也能提供一些膳食纤维。

做法：挑选5种或更多的水果切丁，加入适量沙拉酱后搅拌均匀即可。

三、水果酸奶+全麦面包

酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾，也能补充我们需要的营养，作为减肥早餐食用更恰当不过。

做法：将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。

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