常吃杏仁对身体好吗调研

常吃杏仁对身体好吗

文章导读

厨师将铸铁烤盘直接架在火山口上

众所周知杏仁是一种常见的坚果，杏仁不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃杏仁可以起到很好的保健养生功效，杏仁有肺润和抗肿瘤的效用，常吃杏仁还可以起到减肥和德国女足国家队象征着成功、野心的女人降低胆固醇的好处呢，所以杏仁受到了大家的喜欢，下文我们就来给大家详细介绍一下常吃杏仁对身体到底好不好。

1.润肺

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

2.降低胆固醇

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

3.促进皮肤血液循环

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

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