八个月宝宝能吃什么油教你自制营养辅食

八个月宝宝能吃什么油 教你自制营养辅食

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八个月宝宝能吃什么油

油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而且，对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源更为单一，只能通过母乳和辅食来补充。

因此，果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源，但不要多吃。

八个月宝宝吃什么辅食

1、苹果酱

苹果半个(约50克)、白糖少许。

将苹果洗净，去皮除籽，切成极薄的片，放入锅内，加入糖及清水50克，煮成糊状。停火后，用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。

2、牛奶香蕉糊

熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。白糖5克。

将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用。

八个月宝宝能吃什么油

3、面糊糊汤

牛奶250克，面粉10克。黄油5克，精盐、肉豆蔻各少许。

将牛奶倒入锅内，用微火煮开，撒入面粉，调匀，加入少许精盐和碎肉豆蔻，再煮一下，并不停地搅和。加入黄油，装入大孔嘴的奶瓶中，晾凉后喂食。牛奶不等煮至滚开，就要撒入面粉，防止面粉调不匀，有小疙瘩。

4、什锦猪肉菜末

猪肉15克，西红柿，胡萝卜，葱头、柿子椒各7.5克。辅料精盐、肉汤各适量。

将猪肉、西红柿、胡萝卜，葱头、柿子椒分别切成碎末。猪肉末、胡萝卜末，葱头末、柿子椒末一起放入锅内，加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味。制作中，要将所用主料全部切碎、煮软，才能给婴儿喂食。

5、两色蛋

鸡蛋1个，胡萝卜酱10克。白糖、精盐各少许。

将煮熟的鸡蛋剥去壳，把蛋白与蛋黄分别研碎，用白糖和精盐分别拌匀。将蛋白放入小盘内，蛋黄放在蛋白上面，放入笼内，用中火蒸分钟，浇入胡萝卜酱即可喂食。要将蛋黄、蛋白研碎，上火蒸一下，不可直接给婴儿喂食。

6、营养蛋饼

鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克。黄油6克，番茄沙司10克。

将葱头切成碎末。鱼肉煮熟，放入碗内研碎。将鸡蛋放入碗内，加入鱼泥，葱头未调拌匀成馅。把黄油放入平底锅内溶化，将馅肉团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。制作中，要将原料研碎，用微火将蛋饼煎熟。但要防止煎老，以免影响婴儿食用。

7、花豆腐

豆腐50克，青菜叶1在中国经济增长放缓下0克、熟鸡蛋黄1个。淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

将豆腐煮一下，放入碗内研碎。青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎也放入碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面，放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。

八个月宝宝能吃什么油

8、面包干

面包(或馒头)适量。

将面包切成1厘米厚的薄片。将面包片放在烤盘上，入炉烘烤，烤呈金黄色，即可出炉，冷却后食用。面包片可用烤箱烤，也可用平底锅烙烤，但炉温不宜过热，否则面包片烤不焦脆。

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