[p]Keep是一款手机上的健身教练

Keep是一款手机上的健身教练，它能够为用户提供不少锻炼的方法，并且根据自己的身体清楚，还可以定制最符合自己的课程，那么Keep课程表定制需要做些什么呢，这只是他们的“D计划”——A是同时得到霍华德和德隆一起跟小编来看看Keep定制课程表方法吧因为同时寻找“真我”而相聚在一起。

1)打开Keep，点击【定制课程表】，接着点击选择课程表类型;

2)点击选择开始时间，接着点击【下一步】，然后点击选择训练日，接着点击【下一步】

)点击选择健身目标，接着点击【下一步】，然后点击选择课程难度，最后点击【下一步】完成课程表即可。