芹菜山楂粥

芹菜山楂粥

原料：芹菜100克，山楂25克，大米100克。

芹菜山楂粥的做法

1．将大米淘洗干净；山楂洗净，去核切片；芹菜择洗干净，切粒。

2，将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火熬煮成粥，加入芹菜、山楂煮10分钟即可。

功效：生津止渴，降低血压。

水芹菜的功效与作用

中药材使用伞形科植物鸭儿芹的全草，该药材性温，味辛。研究表明，{鸬儿芹的水煎液对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用

小提示

牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成；芹菜中含有大量水溶性食物纤维，会降低人体对锌的吸收能力。

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用