春季养生吃什么好呢

摘要：春季养生吃什么好呢？除了吃一些时令蔬菜以外，老中医发现，在春天喝蜂蜜效果是最好的，那么在春季应该如何喝蜂蜜？下面就跟着来了解下。 喝蜂蜜的方法有哪些？

1、鲜藕汁100毫升，蜂蜜 0克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热，咽干喉痛。

2、蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可缓解干咳和便秘；若加冰片粉末0. 克同饮，可治。

、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。

4、用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

养生吃什么好？春天喝蜂蜜效果最顶级！" width="400" height=" 00" src="//img.jianke.com/article/20160 /20160 1716 07794.jpg" />

5、川贝末5克，蜂蜜 0克，蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无，或痰中带血。

6、用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

7、取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效。

8、用菊花 克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

9、用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

10、蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温水冲服。适宜于产后、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。