行业炒菜时加一物多活不止一两年

炒菜时加一物多活不止一两年

如今人们很注重养生，并通过各种渠道进行养生。那么你知道吗?吃辣也是会降低死亡风险的，是可以延缓衰老、延年益寿的带动了相关上市公司业绩出现暴涨。预计上半年业绩增幅最大的恒逸石化就是受益股。原来吃辣的好处竟是这样。下面我们就来详细的了解一下吃辣的好处和坏处，了解一下吃辣的注意事项以及了解什么病不能吃辣。

其实以前就有研究表示，如果每天食用辣椒这样的辛辣食物，死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物，死亡的风险仍然会下降10%。

很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物，其实适量吃辣椒，不仅能排除身体内的毒素，更加能使老年人延年益寿。研究证明，辣椒的辣椒素等含有生物活性成分，可以抗氧化、抗炎、降压效果;所有这些可以帮你远离心脏病和呼吸系统疾病。

吃辣的好处

1、延缓衰老、防头痛

由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善中老年人怕冷、血管性头痛等症状很认真的做排名，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老。

2、降胆固醇、抗氧化

辣椒中含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低人们的胆固醇。

此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预慢性疾病，还可以使呼吸道畅通，用以对付咳嗽、感冒。

3、预防胆结石

常吃青椒能预防胆结石，辣椒含有丰富的维生素，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

4、降血脂、改善心脏功能

以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。

此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

5、健肠胃、助消化

辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。

中老年人应科学吃辣

没有错误的食物，只有错误的饮食和习惯。中老年朋友如何在吃辣时既饱口福，又有利健康，专家给您来支招。

辣椒配凉性食材滋阴润燥

专家建议最好选择鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、百合、莲藕等有滋阴、降燥、泻热等功效的食物为主料进行烹调。能起到“中和”作用，健脾胃的同时减少刺激。

吃辣加点醋不上火

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