毛豆和鸡蛋他们的营养价值都很丰富呢

毛豆和鸡蛋他们的营养价值都很丰富，毛豆是可以和加单一起炒的哦，味道鲜嫩无比，下面来教你怎么做吧！

毛豆可以和鸡蛋一起吃吗毛豆是可以和鸡蛋一起吃的，这两种食物都含有比较丰富的蛋白质，平时可以根据情况适当的多吃一些。

毛豆炒鸡蛋的做法

材料：毛豆;鸡蛋;姜丝;油;盐

做法：

1.将毛豆洗干净，锅中水开加一小勺盐，倒入毛豆煮3到4分钟后捞起待用。鸡蛋加少许盐打成蛋液待用。

2.锅热，倒入油烧热，加些姜丝爆香一下，然后下入毛豆加盐翻炒一下。

台系IC设计业者由于这次布局较早 3.倒入蛋液，等蛋液凝固的时候翻炒几下就可以起锅了。如果你喜欢辣的话，还可是适当的加些小干辣椒段。

毛豆炒鸡蛋会中毒吗不会中毒。

夏日炎炎，这个太阳当空照的季节里面，根本就不敢任性出去压马路啊！相信很多人都有这样的一种感觉，那就是夏天胃口不好，食欲下降。这个时候来一份毛豆炒鸡蛋再适合不过了。毛豆，翠绿色的豆子，颗粒饱满，色泽光润，让人看见心动，食欲感上升，再加上喷香的鸡蛋，绝对是你绝佳的选择！毛豆炒鸡蛋固然是美味，但是在进食的时候也要讲究饮食禁忌。

毛豆不能和什么一起吃毛豆+鱼：毛豆和鱼一起吃会把维生素B破坏尽，不利于两者各自营养价值的发挥。

毛豆+蕨菜：吃毛豆又吃蕨菜，会影响营养素的吸收。

毛豆+羊肝：羊肝、牛肝中含有丰富的铜和铁；毛豆含有丰富的维生素C。二者同食会发生反应，把毛豆的维生素C转化为其他物质，破坏人体对维生素C的吸收。

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